Energie & vitaliteit
Ik kan de hele wereld aan, voel me fit en vitaal!
De batterij weer opladen!
We gaan kijken hoe jij je batterij weer kan opladen en je energie terug te krijgen zowel lichamelijk, mentaal als op geestelijk niveau. Allerlei factoren komen daarbij aan bod, je voeding, je beweegpatroon, kwalitatief goed slapen, stressfactoren, je mindset, energievretende factoren of personen in jouw leven.
Mijn aanpak
- We gaan het energiedagboek invullen, voor meer inzicht in de energie gevers en energie nemers.
- We gaan kijken hoe jij met jouw energie omgaat en hoe jij je batterij kan opladen.
- Je gaat leren om keuzes te maken en prioriteiten te stellen waar je jouw energie aan geeft.
- Leren nee zeggen tegen een ander en daarmee Ja tegen jezelf!
- Organiseren, plannen en time management is hierbij essentieel, daar gaan we ook kort mee aan de slag.
Resultaten cliënten
“Mijn energie is enorm verbeterd, ik heb geleerd andere keuzes te maken, ik ben beter voor mezelf gaan zorgen waardoor ik me vitaler voel, ik heb inzicht gekregen in mijn energievreters en weet beter waar ik energie van krijg! Ik ben gezelliger voor mijn omgeving geworden omdat ik me vitaler voel is het leven makkelijker geworden.”
Nieuwsgierig geworden naar de diensten van Yvonne Aaldering?
Ja!
Neem dan contact op voor de mogelijkheden
Ik neem zo spoedig mogelijk contact op en we bespreken de wensen en mogelijkheden, alles is mogelijk.
